Ogłoszenie
Collapse
No announcement yet.
jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Collapse
X
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Rozumiem Twoje zniecierpliwienie, niestety nie tylko skóra ale i mięśnie brzucha podczas ciąży ulegają nadmiernemu rozciągnięciu. Aby skóra odzyskała swoją elastyczność a mięśnie znów były napięte czasami ( bo jest to bardzo indywidualna kwestia) jest to długotrwały i mozolny proces. Ale dość już tych pesymistycznych opowiadań zawsze jest sposób, a mianowicie: staraj się wzmocnić mięśnie poprzez ćwiczenia, nie tylko brzuszki, ale również skłony, przysiady czy też regularne spacery . Doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń jest masaż, a przy tej okazji również nawilżenie skóry brzucha, do którego możesz używać kosmetyków z ujędrniającej serii jak również oliwki dla dziecka, którą na pewno masz w domu . Regularność tych działań zapewni wspaniałe efekty
PozdrawiamAnna Winiarczyk
Położna
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
To jak wygląda brzuch po ciąży zależy od indywidualnych predyspozycji, znam kobiety które intensywnie trenowały po porodzie i dbały o skórę brzucha a mimo to nie wróciły do figury sprzed ciąży, a znam też takie które niecały miesiąc po porodzie wyglądały tak jakby nigdy nie były w ciąży. Jednak uważam, że intensywna opieka nad dzieckiem i dodatkowe ćwiczenia oraz pielęgnacja skóry sprawi, że powrót do figury sprzed ciąży będzie znacznie szybszy. Najlepiej jednak byłoby aby mięśnie brzucha były silne przed zajściem w ciążę :-)
Skomentuj
-
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
wszystko zależy od naszych uwarunkowań fizycznych i genetycznych, jedne kobiety za chwilkę po porodzie są szczupłe jak osa - znam takie a innym zostaje tu i ówdzie, mi osobiście pomogło karmienie piersią i aktywność fizyczna dostosowana do mojej kondycji i czasu od porodu, starałam się ruszać, chodziłam na długie spacery z wózkiem lub dziecko było w chuście i jakoś kilogramy schodziły - w moim przypadku nie od razu ale po czasie, jadłam też racjonalnie i regularnie - przede wszystkim coś pożywnego a nie zapychającego - bo znam takie mamy, które w biegu jedzą na stojąco bo dziecko, bo pranie, bo sprzątanie
Skomentuj
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Dokładnie Wszystko zależy od naszych genów. Ja z kolei mam na odwrót. Całe życie próbuję przybrać na wadze. Mam strasznie szybką przemianę materii i naprawdę nie wiem ile musiałabym jeść żeby chociaż kg przytyć. W jednej i drugiej ciąży przybrałam tylko po 10 kg i po porodzie kwestia miesiąca i wracałam do swojej wagi robiąc wszystko żeby te kilogramy zatrzymać. Niestety chudłam i tak
Skomentuj
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Napisane przez agibee Pokaż wiadomośćDokładnie Wszystko zależy od naszych genów. Ja z kolei mam na odwrót. Całe życie próbuję przybrać na wadze. Mam strasznie szybką przemianę materii i naprawdę nie wiem ile musiałabym jeść żeby chociaż kg przytyć. W jednej i drugiej ciąży przybrałam tylko po 10 kg i po porodzie kwestia miesiąca i wracałam do swojej wagi robiąc wszystko żeby te kilogramy zatrzymać. Niestety chudłam i tak
Skomentuj
-
-
Odp: jak szybko wraca się do figury sprzed ciąży?
Napisane przez evelinek13 Pokaż wiadomośćWiem o czym mówisz. Mój mąż to też chudzinka i też probuje przytyć bez żadnego skutku. Też pochłania jedzenie w ogromnych ilościach a po nim tego nie widać. Taki wasz urok.
Skomentuj
Skomentuj