Forum Mamotoja.pl

Forum Mamotoja.pl (http://forum.mamotoja.pl/index.php)
-   Zdrowie i uroda (http://forum.mamotoja.pl/forumdisplay.php?f=15)
-   -   Sport to zdrowie - czy na pewno? (http://forum.mamotoja.pl/showthread.php?t=8499)

lucencia 23-11-2015 22:18

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Sport to zdrowie, o ile się dobrze do niego przygotujemy. Jeżeli zamierzacie biegać, to kupujcie buty na e-sporting.pl
Koleżanka kupiła kiedyś na jakimś targu buty sportowe i skończyła u ortopedy...

annika90 26-11-2015 09:15

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
zawsze sport to zdrowie, ważny jest umiar i zdrowy rozsądek :) ja uwielbiam zumbę, taniec z aerobikiem ;)

karomama-25 27-11-2015 10:58

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Dziewczyny, a co sądzicie o ćwiczeniach w ciąży. Jakie wybrać - dodam, że wcześniej niezbyt specjalnie uprawiałam sport ale boli mnie tak kręgosłup, że muszę zacząć się rozciągać. Czytałam też takie artykuły, ale jeszcze nie wiem co wybrać http://szczepimy.com.pl/aktywna-mama/. Co doradzicie?

smerfetkaaa8 02-12-2015 11:02

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Przede wszystkim trzeba takie ćwiczenia skonsultować z lekarzem - może się okazać, że w Twoim przypadku nie będzie to dobrym pomysłem. A jakie ćwiczenia? Przystosowane dla kobiet w ciąży, najlepiej jest umówić się na zajęcia w grupie.

braap 12-01-2016 10:46

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Sport to jak najbardziej zdrowie. Co prawda ćwiczę od niedawna, ale zauważyłam ogromne efekty w stanie mojego zdrowia. Już nie mam zadyszki, nie mam problemów z oddychaniem, mam odpowiednie ciśnienie, mam więcej energii i nic mnie nie boli. Nawet sama zmiana obuwia bardzo mi pomogła. Jeszcze kilka lat temu nosiłam tylko buty na obcasach, które bardzo obciążały mój kręgosłup. Zaczęłam nosić buty sportowe gdy zaczęłam ćwiczyć i zauważyłam ogromną różnice. Od tego czasu nosze tylko buty sportowe, bo szkoda mi zdrowia na buty na obcasach. Teraz chcę kupić nową parę i rozważam takie http://sklep.adrenaline.pl/product-p...St-V65767.html . Podobają Wam się?

dynamical123 12-01-2016 14:07

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Moim zdaniem najbezpieczniejszy jest rower, który nie obciąża stawów. Dlatego ja jak tylko mogę to wskakuję na rower i jeżdże gdzie popadnie. A ponieważ zimą też nie mogłam wytrzymać to zainwestowałam w rowerek treningowy http://e-candy.pl/21658-rowerki-treningowe super sprawa, teraz mogę przy tym oglądać tv :D

kasis77 13-01-2016 16:07

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Myślę, że tak, ale wszystko z umiarem, bo jak się przesadza to niestety, ale może się to poważnie odbić na waszym zdrowiu. Jeśli zamierzacie coś na poważnie trenować, to warto się najpierw przebadać, serce przede wszystkim, ale także poziom cukru, czerwonych krwinek etc. Słowem przegląd całego organizmu, na pewno nie zaszkodzi :)

kotek_85 13-01-2016 21:07

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Mój mąż biega, bo ja się nie mogę do tego zmobilizować, i on generalnie używa butów firmowych przeznaczonych do biegania, tj. nike, adidas, puma. Nie są najtańsze, ale jego zdaniem najlepsze bo są lekkie, noga się w nich tak nie poci i nie obcierają. Nie wiem jak będzie z damskimi.

Anulka090 21-03-2020 17:06

Odp: Sport to zdrowie - czy na pewno?
 
Uważam, że będą to dobrze zainwestowane pieniądze. Dobry instruktor potrafi zachęcić do uprawiania sportu. Pamiętam jak zapragnęłam czerpać frajdę z jazdy na gokarcie, nigdy wcześniej tego nie robiłam. Na szczęście trafiłam na bardzo cierpliwego i wyrozumiałego instruktora, który w niedługim czasie nauczył mnie jeździć efektywnie. Teraz już wiem jak powinna wyglądać szybka jazda przez całą trasę toru i że połknęłam bakcyla w motosporcie. A uczyłam się na torze [https://kartingowynarodowy.pl/ w Warszawie.


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 23:31.