Karmienie piersią a owoce sezonowe i inne

[megan35]

Witam,
karmię piersią 3-miesięcznego synka. Wszystko idzie dobrze ale nie wiem, czy mogę jeść wszystkie produkty - chodzi głównie o sezonowe owoce: maliny, czereśnie, porzeczki... Mam też wątpliwości co do takich rzeczy jak majonez (który uwielbiam) i grzyby (np. pieczarki).
Dziękuję za odpowiedź.

[TwojDietetyk]

Odp: Karmienie piersią a owoce sezonowe i inne

W czasie karmienia piersią można spożywać, wszystkie pokarmy, które były spożywane zarówno przed ciążą jak i w czasie jej trwania.

Nowe produkty, takie jak owoce sezonowe, o których Pani pisze, należy wprowadzać stopniowo i w niewielkich ilościach. Początkowo można zjeść np. kilka malin i obserwować reakcję dziecka. Jeśli nie wystąpią żadne dolegliwości można po 2-3 dniach zwiększyć ilość tych owoców.

Z grzybami sytuacja wygląda podobnie - wprowadzamy je stopniowo i w niewielkich ilościach, obserwując przy tym reakcję dziecka. Należy również pamiętać, aby grzyby zawsze pochodziły z zaufanego źródła. Grzyby świetnie sprawdzą się w sałatce, sosie czy zupie. Proszę wybierać te gotowane, a unikać smażonych.

Majonez, ze względu na dużą ilość sztucznych dodatków, proszę zastąpić gęstym jogurtem naturalnym lub sosem majonezowym sporządzonym z jogurtu naturalnego i odrobiny majonezu.

Ważne jest aby Pani dieta podczas karmienia piersią była różnorodna. Ułatwi to w przyszłości Pani synkowi akceptację nowych produktów podczas rozszerzania jego diety. Proszę więc cieszyć się tym czasem i nie bać małych eksperymentów z naturalnymi i zdrowymi produktami. Różnorodność diety wpłynie pozytywnie zarówno na Pani nastrój i jak i rozwój dziecka.

[Menzoo]

Odp: Karmienie piersią a owoce sezonowe i inne

Oczywiście możesz spożywać owoce, ponieważ to naturalny polkarm człowieka, ważne abyś nie spożywała żadnych używek, alkoholu, papierosów, etc. pozdrawiam

[Paconka]

Odp: Karmienie piersią a owoce sezonowe i inne

W tym artykule jest napisane, czego nie wolno jeść podczas karmienia piersią i z owoców wymienione są tylko czereśnie jako wzdymające https://www.zdrowystartwprzyszlosc.p...mienia-piersia Gdzieś jeszcze czytałam, że owoce pestkowe ogólnie są niewskazane, ale pewności nie mam.

[emulina]

Odp: Karmienie piersią a owoce sezonowe i inne

W sumie pierwsze słyszę o tych czereśniach. Ciekawe
Jak czytałam o tym, co można jeść podczas karmienia piersią, to nigdzie nie natknęłam się na informacje o tym, że czereśni nie...