Ogłoszenie

Collapse
No announcement yet.

ćwiczenia dla mamy z brzuszkiem

Collapse
X
 
  • Filter
  • Czas
  • Pokaż
Clear All
new posts

    ćwiczenia dla mamy z brzuszkiem

    fit mama - ćwiczenia dla kobiet w ciąży

    Program ćwiczeń opracowany specjalnie dla kobiet w ciąży, które aktywnie chcą przygotować się do porodu. Zajęcia obejmują uiwersalne ćwiczenia z elementami pilatesu (niweluje bole kregosłupa i stawów, uczy nawyku prawidłowego oddychania) Body Ball (15 minutowy zestaw ćwiczeń z piłką o średnicy 55 – 65 cm, pozwalający na wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy), jogi zakończone ćwiczeniami oddechowymi i relaksem. Proponowany trening został dostosowany do każdego trymestru ciąży. Ćwiczenia niezbyt intensywne, ale dające wiele korzyści.

    Warszawa, Bielany
    ul. Żeromskiego 77

    www.turkusowalampa.pl
       
Working...
X